Para dormir mais tranquilo, coma uma banana; saiba porquê
A fruta é responsável por aumentar a massa muscular e ajudar a relaxar os músculos Sabia que a banana fornece várias vitaminas e minerais que vão ajudá-lo a ter um sono mais tranquilo e reparador? Esta fruta pode ser consumida em qualquer horário, e, por incrível que pareça, à noite é quando faz melhor. Se […]
