Suco verde: 5 erros que você pode cometer ao preparar
Nutricionista aponta o que você provavelmente está fazendo na sua dieta A nutricionista Verônica Laino apontou, em seu blog no UOL, cinco erros que você pode estar cometendo ao fazer o suco verde. Veja: Adoçar o suco Se você acha que o suco ficou com um sabor muito amargo ou azedo, não adianta colocar açúcar para […]
Jovens passam seis horas por dia sentindo-se estressados
Dinheiro não está no topo da lista das preocupações que consome a sociedade atual, que admite sentir falta de apoio As preocupações gerais do dia a dia, que se resumem ao trabalho em excesso e à ânsia para realizar mais tarefas do que o normal para um dia, resultam numa sociedade estressada. Os casos de estresse extremo são cada […]
Benefícios da Couve
A couve é uma hortaliça muito rica em minerais (cálcio, ferro e fósforo) e vitaminas (A, complexo B e C). Ela é excelente para combater problemas digestivos, enfermidades do fígado, cálculos renais, menstruação dolorosa, artrite, bronquite, além de curar úlceras estomacais. A couve pode ainda ser utilizada para evitar ressacas, aliviar a prisão de ventre […]
7 razões para comer mais gengibre
Conheça mais sobre este alimento e todos os seus benefícios O uso de gengibre na culinária é uma prática antiga e das que traz mais benefícios para a saúde. Esta planta herbácea é oriunda da Índia e da China e é das que mais intensifica o sabor dos alimentos, dando-lhes um toque apimentado, embora conjugue bem com alimentos doces também. Um dos […]
TAMARINDO: BENEFÍCIOS, PROPRIEDADES E USOS
Apesar de no Brasil dizerem que o tamarindo é um legume, por ter o formato parecido com o de uma vagem, e por ser gênero botânico pertencente à família Fabaceae (leguminosas), ele pode ser considerado uma fruta, a fruta do tamarindeiro, uma árvore bem grande que às vezes chega a ter 30 metros de altura, originária da África do Sul, mas […]
MT – O deputado federal Carlos Bezerra (PMDB) sofre parada respiratória
O deputado federal Carlos Bezerra (PMDB) foi internado as pressas no Hospital Santa Rosa, em Cuiabá, no início da noite desta quarta-feira (14). O parlamentar apresentou um quadro de parada respiratória. Bezerra foi socorrido em sua casa e levado para o hospital particular em seguida. Não há informações se está num quarto ou se foi […]
Saiba o quanto de proteína que você realmente precisa consumir por dia
Nutricionista sugere algumas opções proteicas. As quantidades ideais de proteína dependem do estilo de vida de cada pessoa. Contudo, no geral, as necessidades desse nutriente são medidas em gramas por quilograma de peso. “Uma dieta normal em proteínas é de até 1 g de proteína por quilo de peso por dia”, disse Maria Fernanda D’Ottavio, […]
5 regras anti-idade que você deve seguir o quanto antes
O envelhecimento precoce da pele é uma das consequências mais notórias dos tempos modernos, em que a poluição, o estresse e a má alimentação se assumem como um dos trios mais perigosos de sempre Não há como escapar ao envelhecimento, mas há como envelhecer bem, com saúde e com uma aparência de fazer ‘inveja’. E […]
Segredo para a boa memória e felicidade? Chama-se açafrão
Uma simples especiaria pode fazer toda a diferença na saúde Um recente estudo do Centro de Longevidade da Universidade da Califórnia em Los Angeles (UCLA) revela que melhorar a memória e a boa disposição pode depender de um único ingrediente na alimentação diária. Publicado na revista científica American Journal of Geriatric Psychiatry, o estudo citado pelo […]
Cinco truques alimentares para combater a deficiência de magnésio
Pequenas trocas e simples apostas são o suficiente para combater a carência deste mineral Reforça o sistema imunológico, protege o sistema nervoso, melhora a saúde muscular, estima a saúde óssea e cuida da saúde cardiovascular. É por estes e outros motivos que o magnésio é um dos micronutrientes mais importantes para o corpo humano. As […]